Ile ruchu potrzebuje pies? Spacery w każdym wieku

Ile ruchu potrzebuje pies dziennie?

Większość psów potrzebuje codziennych spacerów. PDSA podaje, że zazwyczaj są to co najmniej jeden lub dwa spacery dziennie, chyba że weterynarz zaleci inaczej. Nie ma jednak jednej liczby minut odpowiedniej dla każdego psa. Znaczenie mają wiek, stan zdrowia, kondycja, pogoda oraz rodzaj aktywności.

Rasa może podpowiadać, jakich zajęć pies potrzebuje, ale sama nazwa rasy nie ustala czasu spaceru. Węszenie i spokojna eksploracja też są aktywnością. Obserwuj, czy pies chętnie wychodzi, jak reaguje podczas spaceru i czy po odpoczynku wraca do swojego zwykłego zachowania. Gdy chcesz zwiększyć wysiłek, rób to stopniowo.

Szczeniak: krótkie spacery i swobodna zabawa

Szczeniak potrzebuje okazji do ruchu, poznawania otoczenia i odpoczynku. Blue Cross opisuje zasadę pięciu minut spaceru na miesiąc życia jako ogólną wskazówkę, a nie sztywny limit dla każdej zabawy. Krótkie spacery, węszenie i spokojna zabawa mogą być lepsze niż długi marsz w narzuconym tempie. Długie bieganie przy rowerze, powtarzane skoki i intensywny sport zostaw na późniejszy etap rozwoju.

Tempo dojrzewania zależy między innymi od wielkości psa. Jeśli planujesz jogging albo trening sportowy, zapytaj weterynarza, kiedy Twój pies może bezpiecznie zacząć. Gdy szczeniak się zatrzymuje lub kładzie, daj mu odpocząć zamiast pilnować zaplanowanej liczby minut.

Dorosły pies: dobierz wysiłek do kondycji

Zacznij od regularnych spacerów, podczas których pies może węszyć i poruszać się własnym tempem. Zabawa, trening i aktywności węchowe mogą uzupełniać spacery. Bieganie, długie wędrówki czy sport wprowadzaj stopniowo, szczególnie po okresie mniejszej aktywności. PDSA zaleca stopniowe zwiększanie wysiłku, żeby ograniczyć ryzyko urazu.

Jeśli pies przybiera na wadze, sama zmiana liczby spacerów może nie wystarczyć. Zanotuj jego masę, dietę i dotychczasową aktywność, a plan omów z weterynarzem. Szczególnie ważne jest to przy chorobach serca, układu oddechowego lub stawów.

Senior: regularnie, ale w jego tempie

Starszy pies nadal potrzebuje ruchu. PDSA radzi, by wybierać regularne, łagodne spacery i krótsze trasy, jeśli pies szybciej się męczy. Daj mu czas na węszenie i odpoczynek. Przy sztywności po spacerze, kulawiźnie lub niechęci do wychodzenia umów badanie zamiast samodzielnie zwiększać albo całkiem odstawiać ruch. Zobacz też jak opiekować się starzejącym się psem.

Upał i psy z krótką kufą

Psy z krótką kufą, na przykład mopsy i buldogi, mogą mieć trudności z oddychaniem i chłodzeniem organizmu. PDSA zaleca przy problemach oddechowych krótkie spacery w chłodniejszych porach dnia oraz rezygnację ze spaceru, gdy przez cały dzień jest zbyt gorąco. Nie opieraj decyzji na jednej temperaturze granicznej. Uwzględnij nasłonecznienie, wilgotność, kondycję psa i jego oddech.

Jeśli pies ciężko oddycha, słabnie lub nie chce iść dalej, przerwij wysiłek. Przy podejrzeniu przegrzania skontaktuj się pilnie z weterynarzem.

Jak ułożyć plan spacerów?

Przez kilka dni notuj długość i rodzaj spacerów oraz to, jak pies czuł się po nich i następnego dnia. Zmieniaj plan po trochu. W PetsyPlanet możesz zapisywać wagę i wizyty związane ze zdrowiem psa; aplikacja nie zastępuje oceny kondycji ani indywidualnego planu od lekarza.

Najczęstsze pytania

Czy godzina spaceru dziennie wystarczy? Nie da się tego rozstrzygnąć dla każdego psa. Liczą się jego wiek, zdrowie, kondycja i to, co robi podczas spaceru. Jeśli masz wątpliwości, omów plan z weterynarzem.

Czy zabawa w domu zastępuje spacer? Może uzupełniać ruch i dostarczać zajęcia, ale większość psów potrzebuje też regularnych wyjść, węszenia i kontaktu z otoczeniem.

Czy pies z chorobą stawów powinien przestać chodzić? Zwykle nie. PDSA zaleca przy zapaleniu stawów regularne, kontrolowane krótkie spacery, chyba że weterynarz zaleci inaczej. Długość i tempo ustal z lekarzem.

Źródła

• PDSA: ile ruchu potrzebuje pies
• Blue Cross: aktywność szczeniaka
• PDSA: aktywność starszego psa
• PDSA: problemy oddechowe ras z krótką kufą